Le yoga est un exercice physique et spirituel qui implique différentes poses, techniques de respiration et méditation. Cette thérapie peut vous aider pour lutter contre la dépression, la perte d’énergie et aussi améliorer la concentration. Beaucoup de yogis pratiquent le yoga comme une thérapie pour soulager les problèmes mentaux et émotionnels, tels que le stress, l’anxiété ou la dépression, les troubles physiques comme le mal de dos, pour améliorer leur bien-être et leur santé globale. Comment fonctionne la thérapie de yoga ? Le yoga thérapeutique peut être très puissante dans le…
Read MoreLe Yoga et la dépression
