Si quelqu’un vous demande combien de calories sont brûlées en marchant vs courir, la réponse est assez évidente, non? La marche offre beaucoup d’avantages comme faire la course à pied, il peut être une séance d’entraînement précieuse à part entière, par exemple, une bonne marche peut faire des merveilles pour votre santé mentale, ce qui est particulièrement important face à une pandémie mondiale — la recherche montre que seulement 30 minutes de marche par jour peuvent réduire les symptômes de dépression. Pour savoir combien vous brulez exactement en calorie en…
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