Bruler des calories en marchant

Si quelqu’un vous demande combien de calories sont brûlées en marchant vs courir, la réponse est assez évidente, non? La marche offre beaucoup d’avantages comme faire la course à pied, il peut être une séance d’entraînement précieuse à part entière, par exemple, une bonne marche peut faire des merveilles pour votre santé mentale, ce qui est particulièrement important face à une pandémie mondiale — la recherche montre que seulement 30 minutes de marche par jour peuvent réduire les symptômes de dépression. Pour savoir combien vous brulez exactement en calorie en…

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