Promouvoir la nutrition

L’un des moyens de relever le défi économique de la hausse des coûts des soins de santé consiste à encourager et à aider les employés à se rétablir et à rester en forme. L’un des meilleurs moyens d’y parvenir est de promouvoir des choix alimentaires sains et une nutrition adéquate sur le lieu de travail. Une alimentation saine et équilibrée est importante pour la gestion du poids, mais elle joue également un rôle essentiel dans la prévention de maladies telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et le cancer.
Comment promouvoir la nutrition sur le lieu de travail

-Faites réunions et célébrations Événements sains: au lieu de pizzas pour les événements professionnels ou de beignets pour les réunions, proposez des aliments sains tels que fruits frais, parfaits au yogourt, plateaux de légumes, humus avec craquelins de blé ou bretzels, fromage à tartiner ou noix. Vous pouvez également commander un bar à salade ou des sandwiches à base de pain / tortillas de grains entiers et de charcuteries maigres. Si l’événement est pris en charge, demandez les options de menu sains et hypocaloriques. Dernier point, mais non des moindres, proposez de l’eau plate ou de l’eau infusée de fruits, du thé non sucré ou du café (léger en sucre et en crème) au lieu de boissons sucrées.
-Tailles des portions de contrôle: Lorsque de grandes assiettes sont offertes, les gens sont plus susceptibles de les remplir et de les manger davantage. Au lieu de cela, offrez des assiettes plus petites lors d’événements. Cela aidera à réduire le gaspillage et encouragera des portions plus petites.
-Concours de saine alimentation: En organisant des concours de recettes santé parmi les employés, vous les encouragez à y participer, à vous enthousiasmer pour une saine alimentation et à vous familiariser avec les nouvelles recettes. Demandez aux personnalités de votre lieu de travail de juger les résultats ou publiez toutes les recettes en ligne et demandez aux employés de voter. La recette gagnante peut être publiée dans le bulletin d’information de votre entreprise ou vous pouvez offrir une carte-cadeau au gagnant.

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