Le Sauna extérieur prévient des maladies graves

Le sauna extérieur est une tradition très populaire, mais le rituel a également des avantages importants pour la santé, comme la prise de Sauna extérieurs réguliers sont connus pour réduire le risque de maladie cardiaque et d’offrir d’autres avantages pour la santé, ainsi.

De nombreux ménages du pays nordique se dirigent vers le Sauna extérieur la veille de Noël, car la période des Fêtes a été considérée comme un moment de repos, de manger et de se nettoyer.

Sauna extérieur a été une partie essentielle de la vie quotidienne pour de nombreux Finlandais pendant d’innombrables générations – à tel point que la pratique vient d’être ajouté au patrimoine immatériel.

Il a été démontré que l’utilisation régulière du Sauna extérieur prévient même de graves problèmes de santé mentale et de mémoire.

La mémoire des gens bénéficie également d’une utilisation régulière du Sauna extérieur, selon une étude qui a suivi les hommes d’âge moyen pendant environ deux décennies, a expliqué Laukkanen.

Il ya une raison Sauna extérieurs sont couramment trouvés dans les gymnases, comme la chaleur est connue pour aider à soulager les douleurs musculaires et la tension.

Dans certains cas, les Sauna extérieurs sont également utiles pour soulager les maux de tête, l’arthrite et la douleur chronique subie par les personnes atteintes de fibromyalgie.

Cependant, Laukkanen a noté qu’il y a un danger que la chaleur puisse parfois aggraver la douleur de telles maladies.

On pourrait penser que la transpiration dans un Sauna extérieur pourrait causer la peau sèche, mais le contraire s’est révélé vrai.

Bien qu’il n’existe aucune preuve empirique suggérant Sauna extérieurs pourrait aider à soulager les problèmes de peau en général, Laukkanen a déclaré que les personnes atteintes de psoriasis ont vu l’amélioration avec l’aide du Sauna extérieur.

Presque n’importe qui, indépendamment de leur condition physique, peut prendre un Sauna extérieur sans hésitation, at-il dit, mais a noté que certaines maladies pourraient être problématiques.

En général, les malades chroniques peuvent prendre des Sauna extérieurs, tant que leurs conditions sont bien traitées. Ces conditions peuvent inclure une insuffisance valvulaire cardiaque grave, une pression artérielle basse, des douleurs thoraciques non traitées ou d’autres maladies graves », a-t-il expliqué, ajoutant que les personnes incertaines de leur capacité à prendre un Sauna extérieur en termes de santé devraient consulter un médecin.

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